|

Når man bliver ældre , kan balancen godt drille

Favrskov Aftenskole vil gøre noget ved det

Når man bliver ældre, kan balancen godt drille, og har man lyst til at gøre noget for at blive bedre, er her et tilbud, som tager hensyn til dig og det der er svært. 

Favrskov Aftenskole vil derfor oprette et hold i Hadsten med særlig tilrettelagt undervisning til dig, hvis balancen driller, og vi mener, at vi har fundet den helt rigtige til at stå for undervisningen.

Det er Mette Madsen der er uddannet Psykomotoriks terapeut.

Vi starter den 2. september 2021, og det er hver torsdag kl. 9.45 – 11.15 i Sløjfen Hadsten.

Vi har dog ingen undervisning når skolerne holder ferie.

Prisen er 600 kr. fra 2. september til 16. december 2021.

Undervisningen er på små hold med op til 8 personer, da det er for personer der har en funktionsnedsættelse og ikke kan gå på hold der ikke har en særligt tilrettelagt undervisning.

Du skal selv medbringe måtte, tæppe og lille pude. 

Mette Madsen siger:

På holdet skal vi i et roligt tempo arbejde med vores balance, vores bevægelighed og vores kropsbevidsthed.

En god balance er vigtig for at forhindre fald og det er aldrig for sent at øge sin balance.

Balancen er sammensat af synssansen, følesansen, muskel led sansen og vestibulær sansen

Vestibulær sansen registrerer bevægelser, specielt af hovedet, op/ned/venstre/højre/frem/tilbage, omdrejninger og påvirkninger af tyngdekraften via receptorer beliggende i det indre øre. Med alderen “knækker” sansecellerne i det indre øre af, og sansecellernes registrering af forandringer i balancen forsinkes.

Jeg vil derfor i undervisningen fokusere meget på netop disse sanser.

Undervisningsformen er en blanding af fysiske øvelser, hvor der er god tid til fordybelse, og snak om hverdagssituationer, som kan være motorisk udfordrende. 

Derudover vil vi sammen finde hverdagsaktiviteter, hvor førnævnte sanser trænes.

Ofte tænker vi måske ikke så meget over, at vi træner vores sanser, når vi laver havearbejde, når vi vender os fra maveliggende til rygliggende i sengen, når vi træder ud af bilen eller når vi fylder opvaskemaskinen mm. Men disse er alle aktiviteter hvor sanserne aktiveres og styrkes. 

Øvelserne kan reguleres og tilpasses den enkelte, således at alle kan være med. 

Tilmelding til skoleleder Ib Østergaard, tlf. 22880716, fav@Favrskov-Aftenskole.dk

 

 

 

Skriv en kommentar


Kunne du lide denne artikel?

Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag nyheder i din indbakke. Det er gratis.


Sort Nat på Juulsdal
10. sep. 2021

Sort Nat på Juulsdal

”Helger Danske”
11. sep. 2021

”Helger Danske”

Bogreception
15. sep. 2021

Bogreception


Forslag til budget 2022-25 på plads i Favrskov

Forslag til budget 2022-25 på plads i Favrskov

Favrskov Kommunes budgetforslag for 2022-25 indeholder driftsudvidelser på 30,4 mio. kr., reduktioner på 5,3 mio. kr. samt et anlægsbudget på 110 mio. kr. årligt. Det fremgår af det budgetforslag, som 24 ud af 25 byrådsmedlemmer står bag ... læs mere
GRATIS GAVE TIL DIG

GRATIS GAVE TIL DIG

Mælkesyrebakterier og C-vitamin til rejsen i efteråret  ... læs mere
Nye tal fra Boligsiden

Nye tal fra Boligsiden

Boligpriserne steg med mindre end en halv procent i august, viser nye tal fra Boligsidens Markedsindeks ... læs mere
K: Budget 2022-2025 – Regningen efterlader vi ikke i børneværelset!

K: Budget 2022-2025 – Regningen efterlader vi ikke i børneværelset!

af Lars Storgaard, 2. Viceborgmester. Formand for Arbejdsmarkedsudvalget Gruppeformand Konservative i Favrskov.. Tlf. 4025 8320 ... læs mere
Debatindlæg: Når døden banker på

Debatindlæg: Når døden banker på

Udsendt på vegne af Venstre i Region Midtjylland.  ... læs mere
Tænk en ”erindringslejlighed” ind i det nye plejecenter

Tænk en ”erindringslejlighed” ind i det nye plejecenter

Af René Schneider, Rækkevej 4, 8370 Hadsten - Byrådskandidat for Det Konservative Folkeparti - www.reneschneider.dk ... læs mere
Så er turen til Paris gennemført

Så er turen til Paris gennemført

TRF - Team Rotary Favrskov har cyklet 1354 kilometer ... læs mere
Ekstraordinær generalforsamling i Hadsten Erhvervsråd

Ekstraordinær generalforsamling i Hadsten Erhvervsråd

Favrskov Erhvervsråd ønsker at ændre navn til Favrskov Erhverv ... læs mere
Danskerne vil have bæredygtighed i boligen og hverdagen

Danskerne vil have bæredygtighed i boligen og hverdagen

Det er blevet helt almindeligt for mange danskere at træffe klimavenlige valg ... læs mere
Nyhedsbrev fra NYBOLIG

Nyhedsbrev fra NYBOLIG

Prisboom på villaer siden nytår ... læs mere
Loading...