|

Sommertiden giver flere solskinstimer

og mere D-vitamin

Sommertid i Herning - foto OleSørensen

Søndag skifter vi til sommertid. Og det er godt for vores optag af D-vitamin med flere solskinstimer.

Natten mellem lørdag og søndag skifter urene fra 01.59 til 03.00, når vi overgår til sommertid.

På trods af at skiftet frarøver os en time på øjet, bringer det flere lyse timer med sig.

Og det er positivt for danskernes optag af D-vitamin.

Børge Nordestgaard, der er professor i klinisk medicin ved Københavns Universitet og overlæge ved Herlev Hospital, peger på, at D-vitamin er en vigtig kilde til en sund krop.

– Skiftet til sommertid betyder, at danskerne er vågne i de timer, hvor solen skinner mere. Så der er større chance for, at vi kan nå at være ude i solen og få den vigtige D-vitamin fra solens stråler, siger han.

Mangel på D-vitamin er udbredt blandt danskerne. Derfor er sommertiden med sine sene solskinstimer en god mulighed for at få fyldt sit D-vitamin-lager op til vintertiden, siger Børge Nordestgaard.

– Langt det meste D-vitamin kommer af, at vores hud er eksponeret for solskin. Og i perioden fra marts til oktober kan det bedst lade sig gøre.

– Derfor kan sommertiden bidrage til, at vi er sundere i forhold til vores D-vitaminoptag, siger Børge Nordestgaard, der har forsket i D-vitamin i flere år.

Huden danner D-vitamin, når solens stråler rammer huden. 80 procent af D-vitaminerne får vi fra solen, mens de resterende 20 procent kommer fra kosten.

Sommertid blev første gang indført af Østrig og Tyskland i 1916 for at spare energi og dermed olie, som var knap på grund af Første Verdenskrig.

En række andre europæiske lande, herunder Danmark, fulgte trop 21. maj samme år. Sommertiden kom igen under Anden Verdenskrig, men den blev først permanent i Danmark i 1980.

Vintertid, som mest korrekt kaldes normaltid, starter efter EU-Kommissionens bestemmelser altid den sidste søndag i oktober og varer frem til den sidste søndag i marts, hvor vi skifter til sommertid.

Standarderne blev indført i 1996, så sommertiden er den samme i alle EU-lande. Omkring 70 lande verden over har indført ordningen – de følger dog ikke alle helt de samme datoer som EU.

 

Den Korte Avis

/ritzau/

 

Skriv en kommentar


Kunne du lide denne artikel?

Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag nyheder i din indbakke. Det er gratis.


Pape vender hjem
14. nov. 2017

Pape vender hjem

Romsmagning
24. nov. 2017

Romsmagning

Loading...

Socialdemokratiet benægter fakta

Socialdemokratiet benægter fakta

Af Anders G. Christensen (V) Lyøvej 58 C Hadsten og Birgit Liin (V) Hvidtjørnevej 3, Laurbjerg ... læs mere
Friske unge piger deler valgmatariale ud en tidlig morgen

Friske unge piger deler valgmatariale ud en tidlig morgen

Pingvinnyts fotograf Jørgen Amorsen mødte dem på sin morgentur - kl. 0700 på Stationen i Hadsten ... læs mere
Kollektiv trafik i Favrskov Kommune

Kollektiv trafik i Favrskov Kommune

af Grethe Villadsen, Voldum Byrådsmedlem (A) ... læs mere
Flotte mål og sikker hjemmesejr

Flotte mål og sikker hjemmesejr

12. november 2017 af Kent Ballegaard ... læs mere
Sat på Spidsen

Sat på Spidsen

Manden der vil være BYKONGE ... læs mere
Nils Borring varetager Favrskovs interesser på allerbedste vis!

Nils Borring varetager Favrskovs interesser på allerbedste vis!

Af Rasmus Prehn (S), transportpolitisk ordfører, og Daniel Toft Jakobsen (S), folketingsmedlem valgt i Favrskov og medlem af transportudvalget ... læs mere
2 x DM Guld til Tom Møller Kjeldsen

2 x DM Guld til Tom Møller Kjeldsen

Tom Møller Kjeldsen fra Hinge Autoværksted, har i år kørt to Danmarksmesterskaber i hus ... læs mere
Gadesnak i centerbyer og landsbyer

Gadesnak i centerbyer og landsbyer

Af byrådsmedlem for Socialdemokratiet Grethe Villadsen, Voldum ... læs mere
Hærværk på DSB`s venterum

Hærværk på DSB`s venterum

Masser af glasskår fra knuste flasker og overmalet med uhumske ord ... læs mere
Nye tilbud til yngre demente i Favrskov

Nye tilbud til yngre demente i Favrskov

Favrskov Kommune har sammen med Aarhus, Odder og Syddjurs Kommune samt Alzheimerforeningen fået 2,8 millioner kroner til at udvikle nye aktiviteter og fællesskaber til personer med let til svær demens. Projektet har særligt fokus på yngre demente ... læs mere
NYT fra LMO

NYT fra LMO

LMO klær unge på til livet som landmænd ... læs mere
Indbrud i privat bolig

Indbrud i privat bolig

Østjyllands Politi oplyser ... læs mere
Loading...