|

– Træningen holder mig ved lige

For fortsat at kunne blive ved med at gå er 74-årige Anny Jensen fra Hammel selvtræner i Sundhedscentret.

 

Anny Jensen har nervebetændelse i ben og fødder, og rollatoren er hendes tro følgesvend, når hun bevæger sig uden for hjemmet i Hammel, hvor hun bor sammen med sin mand Finn Nielsen. Hun er udadvendt og vil gerne snakke med folk. Derfor er det afgørende, at hun kan blive ved med at gå.
– Jeg har prøvet at falde på fortovet, og det gør jo både ondt og er pinligt. I foråret var jeg på et balancehold i sundhedscentret, og det var en fantastisk træning. Derefter er jeg blevet selvtræner, og det er rigtig godt for mig, lyder det fra Anny, der viser, hvad hun laver ved de seks maskiner i træningscentret.

Hun træner både arme og ben og har et program, hvor hun ved, hvor meget hun skal presse sig selv.
– Hvis jeg var på et hold, ville jeg nok blive presset lidt mere, indrømmer Anny med et smil.

To gange om ugen kommer hun i træningscentret, og hun kunne ikke finde på at springe over.
– Træningen holder mig ved lige, og nu ved jeg, hvad der er godt for mig. I begyndelsen gik jeg kun en gang om ugen, og det var ikke nok. Nu har jeg sat det i system, og Finn kører mig hver gang. Det er hyggeligt også at have ham med, lyder det fra Anny, der efter træningen møder en nabo og et par bekendte, og så går snakken.

Gratis tilbud

28. og 29. oktober 2019 kl. 9.30-12 er der borgermøder i sundhedscentrene i Hadsten og Hammel om faldforebyggelse og det gode seniorliv. De to ens formiddage sætter fokus på værdien af at holde sig i gang, og alle deltagere får mulighed for at få inspiration til, hvad man selv konkret kan gøre.

Tilmelding: sren@favrskov.dk eller 89 64 21 10

Læs meget mere om faldforebyggelse og det gode seniorliv

Skriv en kommentar


Kunne du lide denne artikel?

Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag nyheder i din indbakke. Det er gratis.



Et godt og solidt budgetforslag er sendt i høring

Et godt og solidt budgetforslag er sendt i høring

Af Isabell Friis Madsen. Byrådsmedlem (A), Næstformand for Børne og skoleudvalget og medlem af Økonomiudvalget Favrskov Kommune ... læs mere
Letbanen – et gammeldaws og økonomisk håbløst projekt

Letbanen – et gammeldaws og økonomisk håbløst projekt

Teknologien og økonomien i letbaneprojektet har sejlet lige fra begyndelsen, og prognoserne for fremtiden viser, at det er og bliver et håbløst urentabelt projekt ... læs mere
Læserbrev vedr. Budget 2020

Læserbrev vedr. Budget 2020

I Favrskov Kommune videreføres og tilføres store beløb til ældre og handicap & psykiatri med dette års budget ... læs mere
Valgflæsk med den nye formand

Valgflæsk med den nye formand

Jakob Ellemann-Jensen spiser torsdag aften valgflæsk sammen med Venstre i Favrskov på Pøt Mølle ... læs mere
Kære Lars - skriver Kræftens Bekæmpelse til mig

Kære Lars – skriver Kræftens Bekæmpelse til mig

TV 2 og Kræftens Bekæmpelse har en opfordring til dig: Gør noget for andre. Gør noget for fremtiden. Støt Knæk Cancer ... læs mere
Opklaret

Opklaret

Tirsdag d. 22. oktober kl. 19.30 er der mulighed for at opleve tidligere drabschef Jens Møller Jensen og journalist Stine Bolther i et spændende samtaleforedrag i Sløjfen ... læs mere
Æblemost og vandretur

Æblemost og vandretur

Lørdag d. 19. oktober er der på Hadsten Bibliotek både mulighed for at få mostet sine æbler og få tips og tricks til vandreferie ... læs mere
1.-behandling af budget for Favrskov Kommune

1.-behandling af budget for Favrskov Kommune

I dag tirsdag den 8. oktober 2019, er der byrådsmøde kl. 19 i administrationsbygningen, Torvegade 7 i Hammel. Alle er velkommen til at overvære mødet ... læs mere
Rettidig omhu efterlyses…

Rettidig omhu efterlyses…

Mette Frederiksens første åbningstale som landets statsminister var foruroligende populistisk og uden reelt indhold ... læs mere
Del elbil med dine naboer

Del elbil med dine naboer

Favrskov Kommune åbner nu for ansøgninger til puljen for el-delebiler til eksempelvis grundejerforeninger, boligforeninger, landsbyer eller andre fællesskaber ... læs mere
Loading...