|

Ugens anmeldelse fra Favrskov Bibliotekerne

Tema: Sense

FOREDRAG I ULSTRUP

FAGBOG Efter at livsstilsprogrammet ”Sense” i et forbrugerprogram på TV blev kåret som det mest effektive system til vægttab, oplevede bibliotekerne meget stor efterspørgsel på bøger om emnet. Mandag den 17. september kommer klinisk diætisk og vane-coach Lotte Noe til Ulstrup Bibliotek og fortæller om principperne bag konceptet. Fokus er på sundhed og sund fornuft. I denne bog hører man om tallerkenmodellen og hvordan man bruger sine hænder til at afgøre portionsstørrelsen. Bogen er struktureret som en kostplan til en uge, der kan hjælpe med at komme i gang med en kostomlægning og anbefales til alle, der ønsker at kombinere god mad og sundhed for at bevare den slanke linje eller tabe sig.

Syv dage med Sense : den nemme ugeplan. Af Suzy Wengel og Ida Holm (64.14)

 

SPIS GRØNT

FAGBOG Denne opskriftbog er ligeledes baseret på Sense-principperne, der lægger vægt på at prioritere grøntsager, proteiner fra kød, fisk og æg samt den rette mængde af gode fedtstoffer. Mængden og fordelingen på tallerkenen af fedt, stivelse/frugt, protein og grønt er udspecificeret i Sense-tallerkenmodellen og en væsentlig nøgle til vægttabet. Bogen har ekstra fokus på det grønne indslag på tallerkenen og er meget appetitvækkende med flotte farvefotos af de sunde retter. Man får i den grad lyst til at spise mere grønt. Retterne er også så enkle, at alle kan være med.

Sense : mere grønt. Af Suzy Wengel og Ida Holm (64.14)

 

Ved festlige lejligheder

FAGBOG Normalt er den største udfordring når man prøver at tabe sig deltagelse i fester og andre sociale sammenhænge, hvor der serveres god og rigelig – men måske ikke ligefrem den sundeste – mad. Forfatterne til denne bog vil gerne vise, at man sagtens kan følge Sense-principperne, selv om man skal til fest, spise hos vennerne eller selv skal servere mad for gæster. Bogen indledes med noget omkring det sociale ved at spise sammen, derefter retningslinjerne for Sense-metoden. Der er opskrifter til forretter, hovedretter, desserter, knas og sødt. Det er en flot samling af festlige retter, der dog ikke er for nybegyndere. Opskrifterne ledsages af fine billeder af de meget flotte anretninger.

Festlige retter med sense. Af Suzy Wengel og Laila Celikkol (64.14)

 

Denne uges anbefalinger er skrevet af Mie Henriksen, Hammel Bibliotek. Du kan finde mere inspiration på www.favrskovbib.dk

Skriv en kommentar


Kunne du lide denne artikel?

Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag nyheder i din indbakke. Det er gratis.



Uheld på landevejen ved Hadbjerg

Uheld på landevejen ved Hadbjerg

ØstjyllandsPoliti oplyser ... læs mere
Mandag er fiskedag i Hadsten

Mandag er fiskedag i Hadsten

FISK ER SUNDT - Besøg JJ-Fisk fra midt formiddag foran Kvickly i Hadsten ... læs mere
Sang i den blå i Sløjfen.

Sang i den blå i Sløjfen.

Så inviterer Sløjfen og Ældre Sagen igen til en time med sang fra den blå højskolesangbog ... læs mere
Indbrud i Hadsten

Indbrud i Hadsten

Østjyllands Politi oplyser ... læs mere
Udfordring

Udfordring

At være fodgænger på Hammelvej er noget af en udfordring i disse dage ... læs mere
Spændende debat - tolerance og frihed

Spændende debat – tolerance og frihed

Tolerance og frihed" - hvilke værdier skal være bærende i Danmark fremover? ... læs mere
Tilbagetrukne Fødevarer

Tilbagetrukne Fødevarer

Fejl i mærkning på Jordbærostekage ... læs mere
Kandidater til FBI 2018

Kandidater til FBI 2018

Frem til 14. september kan du give dit bud på, hvem der skal kåres som Favrskovs bedste iværksætter eller den med den bedste idé.   ... læs mere
Veteraner hædret på Den Nationale Flagdag

Veteraner hædret på Den Nationale Flagdag

Favrskov markerede 5. september Den Nationale Flagdag, hvor veteraner, der har været udsendt i tjeneste for Danmark, hædres ... læs mere
Tilbagetrukne Fødevarer

Tilbagetrukne Fødevarer

Listeria i håndpillede rejer ... læs mere
SLOTSSEKRETÆREN FEJRER JUBILÆUM

SLOTSSEKRETÆREN FEJRER JUBILÆUM

Torsdag den 6. september har Birgitte Buchsti været ansat på Clausholm Slot i 25 år ... læs mere
Venstre om budgettet:

Venstre om budgettet:

FAVRSKOV BLIVER LIDT MERE ATTRAKTIV ... læs mere
Loading...