|

Når man bliver ældre , kan balancen godt drille

Favrskov Aftenskole vil gøre noget ved det

Når man bliver ældre, kan balancen godt drille, og har man lyst til at gøre noget for at blive bedre, er her et tilbud, som tager hensyn til dig og det der er svært. 

Favrskov Aftenskole vil derfor oprette et hold i Hadsten med særlig tilrettelagt undervisning til dig, hvis balancen driller, og vi mener, at vi har fundet den helt rigtige til at stå for undervisningen.

Det er Mette Madsen der er uddannet Psykomotoriks terapeut.

Vi starter den 2. september 2021, og det er hver torsdag kl. 9.45 – 11.15 i Sløjfen Hadsten.

Vi har dog ingen undervisning når skolerne holder ferie.

Prisen er 600 kr. fra 2. september til 16. december 2021.

Undervisningen er på små hold med op til 8 personer, da det er for personer der har en funktionsnedsættelse og ikke kan gå på hold der ikke har en særligt tilrettelagt undervisning.

Du skal selv medbringe måtte, tæppe og lille pude. 

Mette Madsen siger:

På holdet skal vi i et roligt tempo arbejde med vores balance, vores bevægelighed og vores kropsbevidsthed.

En god balance er vigtig for at forhindre fald og det er aldrig for sent at øge sin balance.

Balancen er sammensat af synssansen, følesansen, muskel led sansen og vestibulær sansen

Vestibulær sansen registrerer bevægelser, specielt af hovedet, op/ned/venstre/højre/frem/tilbage, omdrejninger og påvirkninger af tyngdekraften via receptorer beliggende i det indre øre. Med alderen “knækker” sansecellerne i det indre øre af, og sansecellernes registrering af forandringer i balancen forsinkes.

Jeg vil derfor i undervisningen fokusere meget på netop disse sanser.

Undervisningsformen er en blanding af fysiske øvelser, hvor der er god tid til fordybelse, og snak om hverdagssituationer, som kan være motorisk udfordrende. 

Derudover vil vi sammen finde hverdagsaktiviteter, hvor førnævnte sanser trænes.

Ofte tænker vi måske ikke så meget over, at vi træner vores sanser, når vi laver havearbejde, når vi vender os fra maveliggende til rygliggende i sengen, når vi træder ud af bilen eller når vi fylder opvaskemaskinen mm. Men disse er alle aktiviteter hvor sanserne aktiveres og styrkes. 

Øvelserne kan reguleres og tilpasses den enkelte, således at alle kan være med. 

Tilmelding til skoleleder Ib Østergaard, tlf. 22880716, fav@Favrskov-Aftenskole.dk

 

 

 

Skriv en kommentar


Kunne du lide denne artikel?

Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag nyheder i din indbakke. Det er gratis.


Æbledag
22. okt. 2021

Æbledag

Højskoletime
4. nov. 2021

Højskoletime

Loading...

BREDT UDVALG

BREDT UDVALG

GADEBERG XL GØR DET IGEN ... læs mere
”Four more years”…

”Four more years”…

Selv om man ikke får Nils Borring til at sige ”den er hjemme”, så virker det mest sandsynligt, at han også sidder for bordenden i kommunen efter valget i november ... læs mere
Fortræffelig god dag for Hadsten Petanque Klub

Fortræffelig god dag for Hadsten Petanque Klub

Den nye formand Jan Kjærulff-Møller var rigtig godt tilfreds med Petangue Sportens dag ... læs mere
Lille boks lover store ord –

Lille boks lover store ord –

kan Voltbox skære 90 procent af din elregning? ... læs mere
Nyt Plejecenter i Hadsten      HVOR? 

Nyt Plejecenter i Hadsten      HVOR? 

En kreds af borgere har sendt følende til Pingvinnyt ... læs mere
Standset af Politiet

Standset af Politiet

Østjyllands Politi oplyser ... læs mere
Cafémøde med Lars Storgaard

Cafémøde med Lars Storgaard

I rækken af cafémøder hos Mester Jacob i Hadsten er turen denne gang kommet til de konservatives spidskandidat Lars Storgaard ... læs mere
UD I NATUREN (45)

UD I NATUREN (45)

EFTERÅRSFERIE🍁EFTERÅRSSTEMNING🍁EFTERÅRSFARVER🍁EFTERÅRSHYGGE🍁EFTERÅRSMOTIVER🍁EFTERÅRSVEJR🍁 ... læs mere
Vi må ikke glemme landsbyerne

Vi må ikke glemme landsbyerne

Af Morten Bang - Hinnerup Venstre kandidat til det kommende Byrådsvalg ... læs mere
En ”fuldblods” SF’er…

En ”fuldblods” SF’er…

Søren Frandsen - spidskandidat for SF i Favrskov – var til cafémøde med PingvinNyt ... læs mere
VALGMØDE OM ÆLDREPOLITIK

VALGMØDE OM ÆLDREPOLITIK

Hvordan ser det ud med ældreboliger i Favrskov Kommune? Hvordan er bemandingen i ældreplejen, og hvordan ser fremtiden ud for kernevelfærden? ... læs mere
Loading...