|

– Træningen holder mig ved lige

For fortsat at kunne blive ved med at gå er 74-årige Anny Jensen fra Hammel selvtræner i Sundhedscentret.

 

Anny Jensen har nervebetændelse i ben og fødder, og rollatoren er hendes tro følgesvend, når hun bevæger sig uden for hjemmet i Hammel, hvor hun bor sammen med sin mand Finn Nielsen. Hun er udadvendt og vil gerne snakke med folk. Derfor er det afgørende, at hun kan blive ved med at gå.
– Jeg har prøvet at falde på fortovet, og det gør jo både ondt og er pinligt. I foråret var jeg på et balancehold i sundhedscentret, og det var en fantastisk træning. Derefter er jeg blevet selvtræner, og det er rigtig godt for mig, lyder det fra Anny, der viser, hvad hun laver ved de seks maskiner i træningscentret.

Hun træner både arme og ben og har et program, hvor hun ved, hvor meget hun skal presse sig selv.
– Hvis jeg var på et hold, ville jeg nok blive presset lidt mere, indrømmer Anny med et smil.

To gange om ugen kommer hun i træningscentret, og hun kunne ikke finde på at springe over.
– Træningen holder mig ved lige, og nu ved jeg, hvad der er godt for mig. I begyndelsen gik jeg kun en gang om ugen, og det var ikke nok. Nu har jeg sat det i system, og Finn kører mig hver gang. Det er hyggeligt også at have ham med, lyder det fra Anny, der efter træningen møder en nabo og et par bekendte, og så går snakken.

Gratis tilbud

28. og 29. oktober 2019 kl. 9.30-12 er der borgermøder i sundhedscentrene i Hadsten og Hammel om faldforebyggelse og det gode seniorliv. De to ens formiddage sætter fokus på værdien af at holde sig i gang, og alle deltagere får mulighed for at få inspiration til, hvad man selv konkret kan gøre.

Tilmelding: sren@favrskov.dk eller 89 64 21 10

Læs meget mere om faldforebyggelse og det gode seniorliv

Skriv en kommentar


Kunne du lide denne artikel?

Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag nyheder i din indbakke. Det er gratis.



Pakker med skinkestrimler svulmer op

Pakker med skinkestrimler svulmer op

Coop Danmark A/S tilbagekalder skinkestrimler på grund af opsvulmede og bulede pakker. Opdateret 19/11/19 med én yderligere holdbarhedsdato ... læs mere
annonce : Julefrokost og Nytårsmeny fra Bakkjærsminde ved Laurbjerg

annonce : Julefrokost og Nytårsmeny fra Bakkjærsminde ved Laurbjerg

I år kan vi også præsentere en lækker Julebuffet og Nytårsmenu ... læs mere
Afsked med den blå

Afsked med den blå

Ove Rosenkvist holder som forsanger ... læs mere
Læg en ekstra vare i din indkøbskurv 7.12. 

Læg en ekstra vare i din indkøbskurv 7.12. 

Lions Dagmars Kilde og Lions Hinnerup opfordrer til at DELE varerne ... læs mere
Hadsten Handel starter julen

Hadsten Handel starter julen

på torsdag kl. 17.00 🎅🏻 ... læs mere
En tidlig julegave til Laurbjerg

En tidlig julegave til Laurbjerg

I mere end 10 år har borgerne i Laurbjerg arbejdet på at få etableret et trinbræt ... læs mere
I skyggen af Højbjerg

I skyggen af Højbjerg

"Var min far morder?" Repræsentantens datter fortæller om sin opvækst og far på Hadsten Bibliotek ... læs mere
Årets juletilbud i Sløjfen

Årets juletilbud i Sløjfen

December kan være en hektisk måned, men i Sløjfen er der mulighed for at læne sig tilbage og lade julefreden sænke sig til tonerne af god musik, få inspiration til årets julegaver eller besøge det kreative julegaveværksted ... læs mere
"MEGA gode skud du fyrer af idag!"

“MEGA gode skud du fyrer af idag!”

Lørdag var vores fantastiske U9'ere og U11'ere i aktion ved Max Total stævne i Skovbakken. Af Simon Olsen Hadsten Håndbold ... læs mere
Risiko for listeria i varmrøgede fiskeprodukter

Risiko for listeria i varmrøgede fiskeprodukter

Hirtshals Seafood A/S tilbagekalder varmrøgede fiskeprodukter, da der er risiko for listeria i produkterne.   ... læs mere
Favrskovs friskoler slap med skrækken – denne gang

Favrskovs friskoler slap med skrækken – denne gang

Af Birgit Liin, medlem af Favrskov Byråd og borgmesterkandidat for Venstre, formand for Børne- og Skoleudvalget ... læs mere
Loading...