|

– Træningen holder mig ved lige

For fortsat at kunne blive ved med at gå er 74-årige Anny Jensen fra Hammel selvtræner i Sundhedscentret.

 

Anny Jensen har nervebetændelse i ben og fødder, og rollatoren er hendes tro følgesvend, når hun bevæger sig uden for hjemmet i Hammel, hvor hun bor sammen med sin mand Finn Nielsen. Hun er udadvendt og vil gerne snakke med folk. Derfor er det afgørende, at hun kan blive ved med at gå.
– Jeg har prøvet at falde på fortovet, og det gør jo både ondt og er pinligt. I foråret var jeg på et balancehold i sundhedscentret, og det var en fantastisk træning. Derefter er jeg blevet selvtræner, og det er rigtig godt for mig, lyder det fra Anny, der viser, hvad hun laver ved de seks maskiner i træningscentret.

Hun træner både arme og ben og har et program, hvor hun ved, hvor meget hun skal presse sig selv.
– Hvis jeg var på et hold, ville jeg nok blive presset lidt mere, indrømmer Anny med et smil.

To gange om ugen kommer hun i træningscentret, og hun kunne ikke finde på at springe over.
– Træningen holder mig ved lige, og nu ved jeg, hvad der er godt for mig. I begyndelsen gik jeg kun en gang om ugen, og det var ikke nok. Nu har jeg sat det i system, og Finn kører mig hver gang. Det er hyggeligt også at have ham med, lyder det fra Anny, der efter træningen møder en nabo og et par bekendte, og så går snakken.

Gratis tilbud

28. og 29. oktober 2019 kl. 9.30-12 er der borgermøder i sundhedscentrene i Hadsten og Hammel om faldforebyggelse og det gode seniorliv. De to ens formiddage sætter fokus på værdien af at holde sig i gang, og alle deltagere får mulighed for at få inspiration til, hvad man selv konkret kan gøre.

Tilmelding: sren@favrskov.dk eller 89 64 21 10

Læs meget mere om faldforebyggelse og det gode seniorliv

Skriv en kommentar


Kunne du lide denne artikel?

Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag nyheder i din indbakke. Det er gratis.



Flere elcykler og mere kollektiv trafik i Favrskov

Flere elcykler og mere kollektiv trafik i Favrskov

Udlån af elcykler har været så populært, at Favrskov Byråd nu udvider ordningen med flere cykler, så endnu flere borgere kan prøve kræfter med de eldrevne jernheste ... læs mere
Computere stjålet fra firma i Hammel

Computere stjålet fra firma i Hammel

Østjyllands Politi oplyser ... læs mere
Hinnerups hesteglade børn kan se frem til nye elevheste

Hinnerups hesteglade børn kan se frem til nye elevheste

Det er målet med det nye sponsorsamarbejde mellem Hinnerup Rideklub og energiselskabet OK at finansiere nye elevheste ... læs mere
Ugens anmeldelse fra Favrskov Bibliotekerne

Ugens anmeldelse fra Favrskov Bibliotekerne

TEMA : PÅ OPDAGELSE I NATUREN ... læs mere
Spil teater, tegn en manga eller gå i cirkus på biblioteket

Spil teater, tegn en manga eller gå i cirkus på biblioteket

Udsigt til sommerferie i hjemlige rammer? Kig ind på favrskovbib.dk, hvor der er ekstra mange –gratis – sommeraktiviteter for børnene ... læs mere
Sommerpakke med tilbud til ældre og personer med handicap

Sommerpakke med tilbud til ældre og personer med handicap

Lokale foreninger arrangerer aktiviteter for ældre og personer med handicap. I sensommeren og efteråret vil Favrskov Kommune stå for en række aktiviteter for beboerne på plejecentre og botilbud ... læs mere
Guidet cykeltur: 2 hjul gennem 5000 år

Guidet cykeltur: 2 hjul gennem 5000 år

Cykl 60 eller 100 km lørdag 12. september 2020 ... læs mere
Nu er der igen åbent for besøg på plejecentrene

Nu er der igen åbent for besøg på plejecentrene

Beboerne på plejecentrene kan igen få besøg på mere normal vis ... læs mere
PingvinNyt holder ikke ferielukket

PingvinNyt holder ikke ferielukket

Hadsten-Pingvinnyt bliver løbende opdateret døgnet rundt som sædvanligt - måske i et lidt langsommere tempo. Men send til os, som du plejer, så tager vi os af det ... læs mere
Så blev det også ferie tid ved KE!

Så blev det også ferie tid ved KE!

KE EL installations A/S ønkerr alle en god ferie ... læs mere
Loading...