|

Skærmtid – hvor meget??

Sundhedsstyrelsen er lige kommet med anbefalinger til børn og unges skærmvaner

Af Ellen-Margrethe Jacobsen

Anbefalingerne følger WHO`s og andre internationale anbefalinger, og kan læses på Sundhedsstyrelsens hjemmeside.
“ Der er stor usikkerhed om og efterspørgsel efter, hvad den gode tommelfingerregel er for et maksimalt tidsforbrug. Det er den efterspørgsel, vi gerne vil imødekomme med de nye råd” siger Niels Sandø, chef for Forebyggelse og ulighed i Sundhedsstyrelsen.

Man ved, at det er vigtigt for vores sundhed og trivsel, at vi har et socialt samvær, er fysisk aktive og får tilstrækkelig søvn, og netop disse områder kan være udfordret ved at bruge for meget tid ved skærmene.

Sundhedsstyrelsens anbefalinger til daglig brug af skærm:
Små børn under to år skal ikke se på skærm, uden at det sker sammen med en voksen.
Børn mellem 2 og 4 år bør højst se på en skærm 1 time dagligt.
Børn og unge op til 17 år bør højst bruge 1-2 timer med en skærm i fritiden – afhængigt af alder.

Der mangler konkret evidens på området, så rådene skal ses som en rettesnor, som kan hjælpe forældre og børn i deres snak om, hvor meget skærmede må bruges i hverdagen.
Tidsbegrænsning kan selvfølgelig ikke forebygge, hvilket indhold børn og unge udsættes for på diverse sites, så da har forældrene også et stort ansvar.

Børn og unges rollemodeller er bl.a forældrene, og man kan ikke køre i bus eller sidde i et venteværelse, uden at de fleste sidder og kigger ned i deres telefoner.
Mest trist bliver jeg, når jeg ser et barn, der forsøger at få kontakt til mor, som sidder og kigger på telefonen, og på et tidspunkt opgiver barnet og kigger med på mors telefon.
Det var så den mor/barn kommunikation!

Skriv en kommentar


Kunne du lide denne artikel?

Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag nyheder i din indbakke. Det er gratis.



Forbered dig på dårlig vejrcocktail i weekenden

Forbered dig på dårlig vejrcocktail i weekenden

Skybrud, hagl, torden og kraftige vindstød. Det er den dårlige vejrcocktail, som har kurs mod Danmark i weekenden ... læs mere
Regionsråd: Strukturforslag overser vigtige regionale opgaver

Regionsråd: Strukturforslag overser vigtige regionale opgaver

Ansvaret for sundhed, klima, transport, uddannelse, miljø og det specialiserede socialområde bør fortsat være samlet og forankret i regionerne, mener Regionsrådet for Region Midtjylland ... læs mere
Sponsorstøtte gør det bedre at dyrke idræt i Hammel GF

Sponsorstøtte gør det bedre at dyrke idræt i Hammel GF

Hammel Gymnastik Forening har gennem sin sponsoraftale med energiselskabet OK og SuperBrugsen Hammel fået udbetalt over 70.000 sponsorkroner ... læs mere
Favrskov lader private virksomheder slå græsset

Favrskov lader private virksomheder slå græsset

Når der skal tømmes skraldespande, slås græs eller lappes huller i vejene i Favrskov, er det ansatte i private virksomheder, der løser 70 procent af kommunens vej- og parkopgaver. I Syddjurs gælder det kun 30 procent af opgaverne. Der er ... læs mere
UGENS NATURBILLEDER nr. 85

UGENS NATURBILLEDER nr. 85

Velkommen til juli, den helt store sommer- og feriemåned.😎 ... læs mere
Favrskov Erhverv og Handelsstandsforeningerne samarbejder om efteruddannelse i værdiskabende salg

Favrskov Erhverv og Handelsstandsforeningerne samarbejder om efteruddannelse i værdiskabende salg

I et samarbejde mellem Favrskov Erhverv og Favrskovs Handelsstandsforeninger er flere detailbutikker gået sammen om at efteruddanne deres medarbejdere i uddannelsen, ”Det Værdiskabende Salg”. Dette initiativ, muliggjort gennem støtte fra Omstillingsfonden, giver virksomhederne en unik mulighed for at opkvalificere deres ... læs mere
Huskede du stempeluret?

Huskede du stempeluret?

Nye regler for registrering af arbejdstid: Fra 1. juli skal du både stemple ind og stemple ud ... læs mere
30-årig fra Hammel sigtet for salg af narko

30-årig fra Hammel sigtet for salg af narko

Anklagemyndigheden ved Østjyllands Politi fremstillede torsdag en 30-årig mand i grundlovsforhør, sigtet for salg af narko ... læs mere
UGENS NATURBILLEDER nr. 84

UGENS NATURBILLEDER nr. 84

Juni nærmer sig sin afslutning og vejret er rigtig kommet i sommerstemning😎Kom med hist og pist derude og mærk sommeren ... læs mere
Politiet opfordrer: Giv dit hus et sikkerheds-tjek, før du tager afsted på sommerferie

Politiet opfordrer: Giv dit hus et sikkerheds-tjek, før du tager afsted på sommerferie

Skolernes sommerferie starter ferie-højsæsonen også for rigtig mange østjyske borgere. Men desværre er sommerferien også højsæson for indbrudstyve. Østjyllands Politi opfordrer derfor til, at du gør en ekstra indsats for at sikre dit hus mod indbrud, hvis du skal afsted ... læs mere
Nyt værktøj gør det nemmere at bygge klimavenligt

Nyt værktøj gør det nemmere at bygge klimavenligt

Favrskov Kommune har sammen med fire andre kommuner, KL, rådgivningsfirmaet Transition og med støtte fra Realdania udviklet et værktøj, der skal hjælpe kommuner med at forudse CO2-udledninger, inden de sætter gang i et nyt byggeri ... læs mere
Ny direktør for Børn og Kultur i Favrskov

Ny direktør for Børn og Kultur i Favrskov

Ny direktør for Børn og Kultur i Favrskov Kommune bliver 47-årige Thomas Born Smidt, der kommer fra en stilling som chef for skoleområdet i Silkeborg Kommune. Han tiltræder sit nye job 1. august 2024 ... læs mere
Loading...